プロテインでダイエットをする方法がありますが…
実際、プロテインを飲むと痩せるという事はありません。
どちらかというと痩せる手助けをしてくれたり、
リバウンドを防止するためにプロテインを摂取します。
それをプロテインダイエットと呼んでいます。
そしてダイエット中は、摂取カロリーの不足などから
タンパク質も摂取不足となって、体重は減っても、
筋肉や基礎代謝が大きく落ちてしまって、ダイエット後
に体調不良になったり、リバウンドを起こす場合が
あるのです。
プロテインはこれを防ぐために使われるのです。
2007年09月12日
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Tracked: 2007-12-13 14:58
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